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¿como bajar de peso rapido?
September 2nd, 2011
Hola necesito consejos para bajar de peso, ya hago ejercicio, pero quiero tener un mejor abdomen ayudenme
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¿como bajar el peso de un video de 85 mb a 40 o 50 mb ?
August 25th, 2011
HOLA, TENGO UN VIDEO FORMATO AVI PESA 85 MB Y DURA 23 MINUTOS PERO QUIERO QUE PESE ALREDEDOR DE 40 A 55 MB YA QUE EH VISTO VÍDEOS EN FORMATO MP4 QUE PESA 50 MB INCLUSO QUE PESAN 35 MB Y SON DEL MISMO TIEMPO DE DURACIÓN QUE MI VÍDEO PERO CUANDO CAMBIE EL FORMATO EN VEZ DE BAJAR EL PESO ME SUBIÓ A 124 MB. ¿ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR PARA CAMBIAR EL VÍDEO TAL CUAL COMO LO NECESITO? POR FAVOR… 
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Alguien sabe de una dieta para bajar mas rapido de peso?
August 25th, 2011
Bueno la verdad es que ya no quiero estar gorda
quiero estar mejor de cuerpo ya me inscribi en un
gimnacio pero quiero bajar mas antes de junio quiero bajar tres o cuatro tallas por fas ayudenmen
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¿me pueden sugerir una dieta para bajar de peso?
August 17th, 2011
mido 1,52 y peso 54kg, ha sido una lucha bajar de peso y me he quedado estancada y quiero perder 2 o tres kilos maximo en un lapso de un mes o mes y medio,en fin quiero algo q se pueda seguir que no sea comida muy variada y ante todo me digan que cantidad exacta deberia ingerir, de verdad me gustaria acabar ya con este estancamiento y ademas tengo miedo de que en cualquier momento vuelva a subir de peso y de verdad que no quiero volver asumir eso de nuevo (ya sufri bastante y me obsesione por eso,casi absorbio toda mi vida) y si pueden una sugerencia de ejercicios no estaria de mas…tambien si tienen experiecias por contar lo agradeceria es bueno no sentirse solo y espero que me puedan ayudar.
Como dato extra suelo tener ansiedad como todo el tiempo.
Sere mas especifica necesito datos mas concretos como:CANTIDAD DE LOS ALIMENTOS (es lo mas complicado de manejar)
edad:17
peso:54
estatura:1,52
Actividad fisica:solia hacer 45 min spinning 4 por semana y pesas ligeras,hace dos semanas q no hago deporte porq me aburri.
Si me pueden decir pastas para la ansiedad gracias.
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¿Como bajar de peso rapido?
August 15th, 2011
Algo seguro y en poco tiempo si se puede quiero estar en forma para este regreso ah clases ya que entro en 2 semanas mas… Diganme hay algo esque en estas vacasiones engorde mucho
